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第198章（第1页）

他像是在背诵教条，却又努力想让这些原则内化为自己的行动指南，“他是去学习，是好事。我不能因为我的不安，就阻止他变得更好。”

“很好。”老专家赞许地点点头，“信任是健康关系的基础。你能想到这一点，并且愿意去尝试，非常可贵。”

然而，沈知衍的下一句话，却暴露了他内心最深处的恐惧和脆弱。他的声音带着一丝不易察觉的哽咽，眼神里充满了无助：“但是我很没有安全感，我害怕。”他停顿了一下，仿佛需要鼓起巨大的勇气才能说出接下来的话，“我害怕他在国外认识了别人就和别人在一起了……”

他的手指不自觉地收紧，指节泛白：“他那样子好的人。和谁在一起都会很好的。”他低下头，声音越来越小，充满了不自信和恐慌，“我有什么好？我以前那样对他，我……”

老专家静静地听着，没有打断他。等他情绪稍微平复一些，才温和地开口：“这种害怕失去的恐惧，我理解。但你要明白，一段关系能否长久，取决于双方的选择和经营，而不是单纯靠捆绑和监视。你的改变，他是看在眼里的。他选择留下来，选择接受你，这本身就是对你最大的肯定。”

他顿了顿，语气变得更加郑重：“所以，你现在要做的，不是沉浸在‘他可能会离开’的恐惧里，而是努力成为一个更好的、值得他信赖和依靠的伴侣。相信他，也相信你自己为这段关系做出的努力和改变。”

“相信他？”沈知衍喃喃地重复着这三个字，眼神有些迷茫，又似乎在努力寻找支撑。

“是的，相信他。”老专家肯定道，“同时，也要建立你自己的生活重心和安全感来源，不能将所有的情感都寄托在对方身上。当你的内心足够强大和充实的时候，分离带来的焦虑感自然会减轻。”

接下来的时间，老专家又引导沈知衍进行了一些认知重构练习，帮助他挑战那些“我不够好”、“他一定会离开”的自动化负性思维。过程依旧不轻松，但沈知衍全程都非常配合和投入。

治疗结束时，沈知衍感觉心情沉重却又似乎轻松了一些。

沉重的是，他清楚地看到了自己内心依旧盘踞的、根深蒂固的不安，

轻松的是，他至少找到了一个努力的方向。

离开医院，沈知衍没有立刻回家。他开车绕道去了市中心一家很有名的花店。

他在琳琅满目的鲜花中徘徊了很久，最终选了一束淡雅清新的洋桔梗。白色的花瓣，看起来纯洁而坚韧。

抱着花束回到公寓，家里静悄悄的。土豆听到动静，摇着尾巴跑过来蹭他的腿。

沈知衍把花暂时放在玄关，轻手轻脚地推开主卧的门。

季然还在熟睡，侧躺着，呼吸均匀，面容恬静。

午后的阳光透过窗帘缝隙，柔和地洒在他的脸上，长长的睫毛在眼下投下淡淡的阴影。

沈知衍悄无声息地走到床边，俯下身，极其轻柔地在季然的额头上印下一个吻。

沈知衍看了他好一会儿，才依依不舍地退出房间，轻轻带上门。

他走到客厅，找出一个干净的玻璃花瓶，接上水，小心地将洋桔梗一枝一枝地修剪好，插进去。

他将花瓶放在客厅最显眼的茶几上，后退一步，看着阳光下绽放的花朵，嘴角不自觉地扬起一抹温柔的弧度。

做完这些，他并没有休息。

而是走到书房，打开了电脑。他点开浏览器，输入了季然即将去交换的那所国外大学的名字和地址，开始仔细地搜索学校周边出租或出售的公寓信息。

他的目光专注而认真，筛选着距离学校步行距离在十分钟以内、安保设施完善、周边生活便利、户型采光好的房源。他仔细地看着每一套房子的图片和介绍，甚至在脑海里勾勒着季然住在里面的样子。

离得近一点，他上下课方便。

住得舒服一点，他在异国他乡也能少些辛苦。

安保好一点，他才能放心。

一个个条件在他心中闪过。

他打算给季然买一套合适的公寓，想为他安排好一切，让他在陌生的国度里，能有一个安心、舒适的落脚点。也是缓解自身分离焦虑、表达爱意和支持的一种方式。

土豆的去留

季然这一觉睡得天昏地暗，直到傍晚时分才悠悠转醒。

身体的酸痛感虽然还在，但经过充足的休息，已经缓解了大半。

他坐起身，揉了揉有些发胀的太阳穴，卧室里一片昏暗，只有窗帘缝隙透进来的夕阳余晖，在地板上投下狭长的光影。

他下床，穿着拖鞋走出卧室。

客厅里很安静，土豆听到动静，从狗窝里抬起头，摇了摇尾巴，又趴了回去。就在这时，他的目光被茶几上那束新鲜的花吸引住了。

那是一束淡雅的洋桔梗，白色的花瓣舒展着，插在一个简洁的玻璃花瓶里，在暮色中显得格外清新脱俗。

季然愣了一下，脚步顿住。

他走到茶几前，低头看着那束花，指尖轻轻碰了碰柔软的花瓣。他知道，这一定是沈知衍买的。

“沈知衍，”他抬起头，环顾了一下安静的客厅，声音还带着刚睡醒的沙哑，“狗保姆，在哪里？”

书房的门虚掩着，里面传来敲击键盘的声音。听到季然的声音，键盘声立刻停了。沈知衍的声音从里面传来，“在书房。”

季然推开书房的门，看到沈知衍正坐在电脑前，屏幕上是密密麻麻的网页和图片，似乎是房产信息，他微微蹙眉：“干什么呢？”