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第一千二百零二章 沙场点兵点将（第1页）

天还没大亮，街上灰蒙蒙的，路灯还亮着，照出一圈一圈的昏黄。张凡从家里出来，哈了口气，一团白雾在面前散开。

街边的包子铺已经冒了热气，老板娘正往蒸笼上摞包子，看见他，喊了一嗓子：“张院长，这么早！“张凡应了一声，没停步。

其实这家的包子挺不错的，张凡也喜欢吃，但人家不要张凡的钱，死活不要，弄的张凡也不好意思去吃了。

深秋，张凡从家里出来的时候，温度是徘徊在0°左右的。

这个天气，不适合剧烈运动。

这一点，尤其是上岁数的人，有血管疾病的，真的不适合在低温度的清晨出来锻炼的。

因为温度低，本来血管就已经出问题了，现在降温导致血管变脆，稍微剧烈活动一下，血管咔嚓一下，这种猝死或者出血的情况太多太多了。

尤其是冬季脑出血，这个数量这几年越来越多，千万千万要注意，别大清早的逞强，寒冷天气的强行锻炼，这不是健康，这是拿着手雷在脑血管里面跳舞。

这种情况，他在急诊见过太多了，尤其是一些退休工资比较高的，凌晨起来，就努力的去锻炼，结果倒在马路边上，被环卫工人打电话送到医院的时候，人都硬了。

张凡就朝着医院慢跑，跑的速度比老头老太太走的都慢，一群老头老太太路过的时候，还不屑的看了一眼张凡。心说，这么年轻，怎么腿脚这么不好使啊。

从家到医院，也就十来分钟的时间，张凡身上已经微微出汗了，其实这个训练量已经够用了。

普通人，不追求腹部八块肌肉的，不追求能把铅球吊起来的，就追求个血糖血压血脂正常的人，一周的锻炼时间累计能达到150分钟左右，其实就够了。

电视里，像是施瓦辛格了，还有各种肌肉感觉像是打了空气的人，大多数都是上了科技的。

而这个科技大多数都是一些类固醇，这玩意更可怕，用了这些玩意，直接导致的就是睾酮出问题。

睾酮是啥，这玩意就是男人的红牛。

注射了类固醇，大脑直接判定的就是，完蛋身体内睾酮太多了，以后别分泌了。

然后一旦睾酮不分泌，接着就是睾丸萎缩，无精症，这还不可怕，最可怕的是雌激素会反扑的，直接就出现男性乳腺发育，情绪出现问题，这也是为什么明明一个肌肉男，感觉有点像二椅子的情况。

进了医院，张凡看到许仙和那朵手里拿着一大堆的吃的，“你们这是啥情况，大早上的吃这么多？“

那朵穿着白大褂，下摆敞着，里面是件黄色的卫衣，显得整个人鲜亮。

她手里提着一大兜子，豆浆、茶叶蛋、油条、包子，摞得冒尖。许仙跟在旁边，手里也提着两兜，像是小狗一样跟在那朵的屁股后面。

一边说，张凡一边从许仙拎着的袋子里面拿了一个茶叶蛋，弄了一根油条。

油条啊，糖油糕啊，平时他是真不碰这东西的，早上一般就俩鸡蛋，一杯奶。

可今天也不知道怎么回事，看着那油亮亮的条，就有点挪不开眼。他心里给自己找了个台阶：尼玛一个心内科医生都吃，我一外科医生吃一口也没事吧！

这个油条，对于干重体力的人来说，是个好东西，但对于张凡他们来说，就是热量炸弹。

平时张凡很注意，几乎不会主动吃，但今天也有点忍不住了！

虽然这玩意不健康，可真的很好吃。

张凡咬了一口，咔查查，这那尼玛脆，估计老板是复炸过了，又香又油，油脂直接在嘴里爆开了。

张凡管得住手，管得住身体，可有时候，也管不住这一口馋。

“院长，一根够吗，再拿点吧。我们现在两个科室的实验组不是合并了吗，他们骨科的这群人，早上都不去食堂，没到中午就一个个的吃点巧克力吃点能量棒，这也不是事。

我就和许仙帮着给他们买点早餐。“

那朵说着，把手里的袋子往前递了递，眼睛亮亮的，像是生怕张凡客气。

“够了够了，你们赶紧去送吧！“说完，张凡拍了拍许仙，“学着点，和人家那朵学着点。“

许仙张了张嘴，看了一眼那朵，没说话，但不妨碍他对着张凡翻白眼。

那朵倒是大方，嘻嘻一笑：“院长，您放心，我保证把他带好。“许仙傻乎乎的只知道笑，不知道的还以为是个糖宝。

其实实验室里条件挺不错的，不说要啥有啥，可也已经相当周全了。

各种咖啡机，各种零食，就算是真饿了，给食堂打个电话，人家也会送伙食过来的。

但人就是贱皮子，食堂那么好的伙食，但架不住他们就是惦记吃点羊杂碎啊，糖油糕啊。

他见过医院的好些人，中午放着食堂的饭不吃，就在科室叫外卖，什么麻辣烫了，螺蛳粉了，又的甚至会去买方便面。